競爭

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對於競爭這個詞彙，今天突然更理解這個詞於我的含義

因為資源的稀缺所有人類無非拼盡全力搶奪，而在搶奪的過程中也逐漸朝著社會框架的成功學邁進

競爭這件事一直讓我反感，但我也沒有更好的解決方式，只能努力的盡可能不要 讓這世界改變我

我們所有人都清楚明白，在成王敗寇的世界裡，失敗的人不會有人想記得，看顧一眼，而我們也同時知道在每次的競爭後都有著更殘酷的競爭正等著，只有極少極少的人可以在最激烈的競爭中存活下來

但我們每個人卻都為了這極低的概率，失去大部分的自我，同時還有一種恐懼是我們都知道競爭失敗的人和我們的差距其實很微小，這次的成功有很多來自運氣，努力是有的，但我們都知道差別最大的常常不是努力

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這次好運不代表下一次還有這樣的好運氣，所以我們在戰戰兢兢中過完了這一生

這不荒謬嗎？世俗的成功人是如此稀缺而每個人卻都把這套成功學等同於自己的人生哲學

所以在網上看到是有多無能(自卑，各種負面詞義)的人，才會把自己是獨一無二的這件事當作驕傲的底氣，

看到這句話我感受到的是巨大的難過，每個人都是獨一無二的這件事不才正是我們要時刻放在心上的，多樣的人應該發展成多樣的人生，可遺憾的是這世界給我們大家的自由空間不多，我們都只不過是成功學中被拋棄的棋子，死的時候還不都是一個樣子

生活的美感

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最近因為和菜頭老師的文章，真的興起要好好提升生活的質感和美把生活過得很美的人，在此之前認識的巧娟姊姊也是，把生活過得很美的人，心和散發出來的氣場真的好不一樣

①讓房間裡有生機→植物、花(目前房裡窗台有多肉，蕾絲，不死鳥，空氣鳳梨)

②為自己準備美好的早餐作為新一天的愉快開始(目前還沒具體想法，手沖咖啡器具)

③讓人心情愉悅的器皿和擺飾(許願oma色票杯，木頭燭台、杯墊)

④多看質量高的設計網站、圖片，以提供靈感

原則就是讓自己的生活空間有自己的樣子，成為有自我品味的人，很神奇的是一但開始這麼做，每次看到這些自己精心挑選過的物品，內心都會有種滿足跟愉悅感，而且不隨著時間消逝，屬於自己的空間應該佈置的讓自己想時刻待在裡面，而非只是個借宿一宿的旅館，所有最重要的核心都是我喜歡，而非應該怎麼樣，想想巧娟姊姊的家就讓我好生羨慕，到處都是她本 人的各種

寫作

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有鑑於和菜頭老師不斷苦口婆心勸說寫作帶來的好處是創造這件事(從0~1的過程)，我也想來嘗試看看能否做到一週一更的習慣XD

其實從小到大我一直算是有維持住寫作的小習慣，但我對於要公開這件事還是挺有障礙的，我大多是為自己而寫，寫日記給自己看，甚至還用了小鐵盒的瓶中信裝載著我的人生軌跡，我有幾箱從小學到高中的作文，那是我一輩子都不會丟棄的回憶，甚至還幻想過年老時眼睛老花了，要拜託子孫念給我聽當時歲月的感受

偶爾想起，還是會翻出那一箱的回憶細讀，笑自己的天真，笑自己的為賦新辭強說仇，甚至也不乏各種情緒性字眼(偷笑)，很多時候那些粗鄙的字最能如實表達當時的心境，既是為自己而寫，又何必在乎各種道德的眼光

誠實面對自己一直都不是件容易的事情，但在我的日記裡卻還留著這道珍貴的遺跡，一直以來我都覺得自己在這個世界上適應得很差，我太過在意別人的眼光，也太快棄守自己

有太多次的低頭和退讓，我彷彿靈魂出竅的看著自己的卑微，自己的無力，對我來說生活一直都不是件容易的事情，我總是要非常努力才可以勉力達到普通水平在低點

離題了XD回到寫作，長大後開始用打字的方式紀錄自己所感，雖然我也愛手感我愛寫字，我也喜歡書法，我眷戀自己的字，但改成打字紀錄方式原因有二，①老來想讀時可以無限放大，不用假手他人②用關鍵字查找真的太棒了！！！

手感字跡能夠看得出當下的心境和畫面感，但打字的紀錄方式對我來說利更多，不過我也不會因此而放棄手寫字的，還是想繼續優化~^o^~

最近開始嘗試著每日1喜和每日1省紀錄，每日1喜紀錄今天感激的1件事情，每日1省則紀錄今天讓自己情緒起伏最大的1件事情，我好像總是太慢才理解到世俗的標準並不適合我，比起有多傲人的成就和績效，這種從最低點開始的微習慣，才真正能讓我心甘情願去做

感謝oma在3年前便為我種下紀錄的種子，這些紀錄大大成了我之後生活困境的養分，生活雖仍不易，但我已漸漸習得如何陪伴自己

花精 Q&A

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①花精配方瓶飲用方式？
    1天4次，1次4滴，重要的是飲用的頻率而非多寡，可額外加入飲用水喝，不列入次數計算
②喝錯配方有副作用嗎？
   不會，因為花精的成份只有水和酒，對身體無害，差別只在喝不      夠精確的花精可能會感覺不到花精在身上的作用
③適用花精的人？
    對自己情緒起伏感到困擾，以及對生命處境無能為力的人花精有       如一位陪你聊天的智者，協助你找回生命動力，舒緩不適的情緒
④配方瓶多久飲畢？
一瓶配方瓶30ml，建議在1個月~1.5個月喝完
⑤推薦品牌
    晶荷
    推薦理由→製作品質高，價格平易近人，尤其推薦給剛接觸花           精，預算不多的朋友，花精保存期限十年，不用擔心過期問題
    提醒：不用拘泥於有巴哈醫師簽名的花精牌子，因為花精的製作       方式是公開的，有巴哈醫師簽名的牌子不代表正版跟品質比較好

Ps這篇會持續不定期更新，歡迎有緣人在留言區提問：）

花精對我來說是什麼

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①緣起

其實早在四年前我就接觸過公益花精諮詢，但那次諮詢的內容和之後喝配方瓶的感覺都讓我沒什麼印象，所以我一直誤以為花精和我沒有共鳴。

直到兩年前，在身邊朋友們的推坑下，才去找oma做花精諮詢，非常感謝那次的經驗讓我第一次喝就非常有感，因此我深感一開始有好的分享者帶領這件事有多麼重要，其中我覺得最重要的是你要清楚知道自己喝的花作用在自己的情緒面向是什麼，這協助我知道自己的情緒狀態開始有哪些轉變。[我覺得這也是開始嘗試任何新方法很重要的概念，如果可以盡可能有意識的去知道自己可能會經歷什麼]

雖然簡單的看過解釋就服用花精不會有任何副作用，花精仍會協助你，但卻會像我四年前的無感一樣，可能因此便錯過難得的緣份，所以我會建議剛接觸花精的人可以盡可能的寫下來自己當初用這個配方的理由，隔幾天拿出來檢視這些情況是否有所變化

②花精旅途
在這兩年中，我覺得最大的轉機是我開始去紀錄每天的情緒狀態，為了更深刻瞭解花精協助我的面向→讓我有機會看清楚自己的情緒正在經驗什麼、承受什麼，雖然喝花精的確會有立即性舒緩的作用，但我覺得在我身上更大的作用是因為先有能力把自己的情緒看清楚，之後讓我能夠在原本舊有的慣性中一次次做出更朝向和諧的選擇，同時也對自己的情緒有更多的理解與掌控力，也意識到自己的情緒相較之前有更多的穩定與彈性。

但我同時得提醒這件事是無法速成的，他是累積在每天一點點的轉變中，到真正能做出新的移動是需要耐心與時間的，但可以保證的是在這中間的過程，力度與衝擊是會越來越小的，而可以做出新選擇的那刻在每個人身上需要的時程都不同。

③建立信念
喝花精之後的人生對我來說雖然跟重生一樣，但不表示人生就此一帆風順(這是錯誤期待，不論是什麼方法都是)，但和以前最大的不同是，我有了安心感，我知道我可以協助我自己度過逆境，這句話看起來沒什麼，但我認為人生有很多時候的無能為力和痛苦，並不是來自於事件和當下情緒本身，而是你毫無頭緒不知道如何協助自己走出困境，那種無助更讓人難以忍受，而花精，於我而言，就像是背後的後盾一樣，我知道他將會協助我走過暗夜，縱使路上仍艱辛，但有方法協助自己的信念讓我心安

祝福每個有機會和花精合作的朋友，走向更自由的道途上，共勉之:)

巴哈花精(巴赫花精)諮詢

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我自己在這兩年在心裡最掙扎最疲憊的時候，是巴哈花精帶給我穩定的支持與協助，所以今天我也想分享這個心靈良伴給你，為你與花精搭起橋樑

在我們越來越重視身體健康的同時，心靈的健康也是需要被同等的尊重與對待，英國的巴
哈醫生用著最原始的神農嚐百草的方式為我們篩選出38朵花對應到人的38種情緒狀態
在心的旅途上，花精就如同良師益友般幫助你更認識你自己，協助你在自己的情緒慣性中
有空間與彈性做出不同的選擇

分享一下自己的故事，最辛苦的那一刻已經過了，有兩年的時間我彷彿被榨乾般每天只能在床上躺著，看著天花板想著我什麼時候會死，我什麼也做不了，已失去對生命的熱情，我唯一還堅持的是不想放棄自己，所以我找了很多方式想讓自己爬起來，但每次的循環都類似，我把每次都當成我的救命稻草，在短期總能看到一點點曙光，但又很快的無效，我再度絕望，再度陷入長期低落無動力的狀態，為什麼那麼努力卻還找不到適合自己的方式？

直到我遇見了花精，剛開始的作用力反而沒像其他方式那麼起眼，花精在我身上他是漸近的過程，當我意識到這件事時我才發現我的循環停止了，我正在從谷底慢慢走上來，我很難形容當時的感動，但卻也不是奇蹟，我以前一直期待的是一個高峰經驗，也就是有一件事的發生可以帶我快速脫離苦海，但人生更該追求的是高原經驗，我們更該關注的是他的作用可以持續多久，而這種方式卻總是不被注意，我自己也在一開始差點錯過了，既然我最後幸運的活下來，我也想把這樣的感受與你分享:)

地點：台北 中正紀念堂/內湖

線上可，配方瓶郵寄費用不另收

聯絡方式:irene600230@gmail.com

諮詢費用：400(含花精配方瓶一瓶)

時間：1-1.5小時左右(我希望來諮詢的人可以預留給自己足夠的時間，我自己也會為你留
下足夠的時間，希望是在彼此都不趕時間的情況下進行)

線上文字諮詢：250/次

♦商談流程：
①簡述巴哈花精系統的組成、巴哈醫師的理念、希望達到的境界(成為自己的療癒者)
②花精的成份、製作方式
③花精在我們身上作用的面向、如何與我們合作
④諮詢時間，協助辨認情緒狀態
⑤解釋選用花精配方的理由，以及再進一步這些花協助的面向，可以在哪些層面情形幫助你
⑥調配花精瓶、建議飲用方式


我的初衷是希望能延續巴哈醫生的理念，讓更多人認識花精，引起你對花精的興趣，以便
讓你能夠在之後憑藉著對自己情緒的掌握與理解，搭配出適合自己的配方瓶

花精使用經歷：兩年多，上過私人花精基礎、進階、深化課程，本身尚未取得Bach花精應用師資格認證