一、道歉的必要性：
“同時”滿足以下三點才有道歉的必要：
1.自己有沒有事實獲益
2.這個獲益是否建築在了別人的痛苦之上
3.當時的行為有沒有“事實過錯”
二、道歉的優先級：
道歉的點遠比道歉的態度重要，道歉的目的是確保兩人對某件事的價值觀及認知已調整到同一水平，而不僅僅是利益交換或是避免麻煩
三、道歉的補償：區分道歉對象的補償偏好：實際補償V.S心裡補償
Day2 共讀：暴力
遇到暴力時，哪怕實力懸殊，縱使再害怕也要讓對方有所損傷，以減少對方肆意凌辱你的機率，提高欺負你的代價
Day3 共讀：影響力
1.觸發“因為”關鍵詞，可以提高成功機率：縱使原因的理由牽強，也能提高成功機率
2.利用“相對”度過挫折：人對相對更敏感，而非絕對；例：用窮遊遠足來面對挫折（對比）
3.互惠的默認設置：因試吃而購買
4.保持一致性/登門檻：我們想讓別人有某種行為時，最好先不強制的從微不足道的小事開始，再慢慢加大（差距越小越好），後期他就會自己生根
5.讓別人有虧欠感：先提一個大要求，等對方拒絕後再退一步要求對方滿足小要求（差距越大越好）
Day4 共讀：如何學習
1.如何記住想記的東西：增加提取練習的難度（把筆記合上回憶）、增多相關連結（刻意營造類似環境）
2.有趣的學習技巧：預考、孵化（將對某件事的專注和積累提高到一定水平後（感到黔驢技窮為止），等待頓悟，提高自己的頓悟敏感性
3.打斷效應：階段性結束時打斷，刻意讓自己難受，這件事就會自然提到首要位置，不會被遺忘（例：電視劇的斷點，吊你胃口
Day5 共讀：說謊心理學
一、增加幸福的感知力：記錄美好、多使用積極詞彙、多笑
二、利用謊言：
1.已然知道事情全貌想知道對方會不會對你說謊：表現出一無所知，好欺騙的樣子
2.不太清楚事情全貌，你不希望對方對自己說謊：表現出一副什麼也瞞不過你的樣子，像測謊儀
Day6 共读：灰犀牛
1.灰犀牛：低估小概率事件的发生概率/判断概率和收益后觉得更值得去做，接着发生什么都不应该再视为黑天鹅，而应该视为灰犀牛，例：低估酒驾、开车接电话的危险性
2.看到灰犀牛事件经历的五阶段：否认或弱化灰犀牛的危险性、采取拖延战术、指责推诿责任、恐慌不安、采取行动，解法：建立失败防御体系，设置红线
3.一次侥幸会增强下一次侥幸的信心，而近期刚发生过，则会显著高估他发生的概率
4.灰犀牛只能靠自我觉醒，没有切肤之痛很难重视那些未发生风险，自我觉醒后的认同和坚持程度总是会＞被强制教化
5.从概率的角度而言，潜在危险事件被积累的足够多，那么至少发生一件灰犀牛事件的概率就会变得无比大，放弃在概率上的改善是极大的错误，人生是概率游戏，而命运是一种事后合理化的解释
6.一个人不体检，最终也可能没事，但没事不代表没代价，不体检有出事概率，这个成本你已经承担上了，次数越多，概率的指向越精准
7.灰犀牛事件上的应对，成功率很受时机的影响，越早，成功几率越大，可选择余地越大（紧急时做的最好选择，很多时候不能与时间宽裕时的一般选择相提并论）
8.为何有人会越活越累?因为他们永远在当下解决大成本问题，却不愿意提前解决未来的小成本问题
9.结论：问题在极端情况下会演化成你无法承受的事件，那么无论概率多小，都不可以偷懒
Day7 共讀：意志力
一.決策疲勞會消耗意志力，決策難度更高以及與切身利益相關度更高的決策，損耗更多意志力（例：4S店跟婚禮策劃常利用決策疲勞技巧）
二.增強意志力的方式：
1.外力增強：自我覺醒（讓自己處於受監控的環境中，豎起鏡子，沒做到會有愧疚感）、激勵外包（朋友圈步數）、利益捆綁（罰錢）
2.內力增強：一次只做一項好習慣編碼、提高思維層次、設立明線（不給自己伸縮，模糊的空間）
Day8 共讀：稀缺
1.稀缺V.S餘閒：面臨稀缺的人會將眼前的選擇看得尤為重要，而擁有餘閒的則不然;兩者犯錯的代價也不同，有餘閒的人可用餘閒支付，沒有餘閒的人只能用別處的代價支付，也容易引發連鎖反應，每個錯誤都會被稀缺給放大
2.效用的等價交換：利用效用的等價交換提高價格敏感度（換算成工時）
3.增加餘閒：釋放大腦，增加帶寬，捨棄低等級緊急和必要的事（不去想居住環境和吃什麼,不生孩子）
Day9 共讀：推理的迷宮
1.在世界上只有一種確定和可靠的東西就是推理
2.樂與苦都非絕對值，不可被他人所知，也不可在人與人之間比較
3.本書有幾個有趣的邏輯思考題，可藉此了解自己的邏輯能力
Day10 共讀：隱性動機
1.負面激勵（罰錢）要謹慎設定標準，否則反而可能造成反效果，要與原本的懲罰的程度匹配（愧疚感）
2.激勵手段：損失框架、畫面框架
3.歧視：過度使用偏好歧視寧可放棄經濟利益的是真正非理性的歧視
4.分辨偏好還是大數據上客觀來講更有風險的事，前者是歧視，後者不是
5.避免商家經濟歧視：向對方秀出你跟他處於信息對稱的狀態，例：貨比三家後你能報出我想要一個尼康尼克爾AF-S 55~300mm f/4.5~5.6 輕色散減震高倍率變焦鏡頭”的時候，你就能一次性得到一個公允的價格（店家會認為你是非常清楚行情的行家，不敢揩油）
6.默認模式：利用人性怕麻煩，死後器官捐贈由默認N改成Y
7.慈善機構送人小贈品：互利心也是善意，但不是捐贈的善意，人容易將其搞混，便可以加以利用
8.提高捐贈方法：有人捐贈一大筆錢不能浪費機會，拿來做你捐我也捐活動、利用人隨大流心態，告知人已有多少善款，人便會傾向捐更多
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