蔡叔讀書筆記 Day21- Day30

Day21 共讀：精進

1.量化自己的投入和產出，量化幸福感等虛擬感受的價值，選擇最具有時間性價比的做法是最為明智的

2.遠期目標與近期目標的矛盾解決方案始終是以遠期目標的實現為為綱領

3.對於具體的事情可以從收益高低和收益的衰減快慢兩個維度來進行更精細化的分類，收益的衰減速度又比收益的絕對值更重要（因遠期目標更重要）

4.一味求快未必是好事，心裡只有快，就容易讓行事作風變得急躁，對於做事本身的效果來說，未必能達到最好

5.時間有快慢也有深淺，慢而深的體驗是時間的高質量使用方式

6.一個能在某個方向達到頂級的人，更有可能在其他方向上也能達到不錯的成就，行動才是核心，行動的第一步常常比後面部分更難

7.很多事情都是做著做著就越來越容易，哪怕是試錯，也要及早給自己排除錯誤選項的機會

8.什麼都準備好才開始行動的話，你會發現這一天永遠都不會到來，任何東西永遠都可以更好

9.任何工作都有一個核心思考區間，只要搞定這個，其他就是邊邊角角而已

10.信息解碼：不只看結論，還得找過程;不只做歸納，還得做延伸;不只比較相似，還得比較不同

11.好的解碼過程不同：他說了什麼（首先要看懂聽懂）、他對我有什麼價值（要跟自己結合起來）、他的內部包含哪些技能，我可不可以效仿（最後得出踐行的可能性）

12.無論我們學到什麼，最終的目的不管是不是用，我們都得用

13.進化知識的過濾器：只抓優秀的信息源、不追流行、重事實和邏輯

14.人的工作記憶跟思維負載是有限的，一邊記憶，一邊思考，思考的效率都會受到影響，無論記憶的東西有多麼簡單，用視覺替代記憶，便可以讓大腦分配給思考的空間盡量大

15.有主動努力的意願本身就是一種認知能力高的表現，天賦決定的因素比人們想像中小很多，而努力能決定的部分則被人們嚴重低估

16.努力需要可以撕裂（跟練肌肉一樣）

17.主動培養我們對重要事情的興趣：找到重要事的有利應用（哪怕只是能拿來吹牛）

18.培養剛需興趣點，擺脫單存靠意志力推進

19.學習要正確學習，思考要正確思考，努力要正確努力

20.最好的記憶方法就是把重點摘抄起來，貼在每天能看到的地方，實測有效

Day22 共讀：反脆弱

1.毒物興奮效應：小劑量的有害物質會觸發身體的反抗，從而讓身體變得更加強韌

2.壓力源只要不超過極大的限度，都會讓自身變得更加強韌

3.自找麻煩：給自己設置輕度的不痛快（輕度負債，陌生語言環境），激發身體的潛能

4.讓自己顯得有用，將好結果跟自己的努力強行聯繫在一起的心裡是每個人都有的

5.擁有更強的反脆弱性：在未來擁有更多的選擇權，對生活更有掌控力

6.脆弱與否的定義：極端事件對該事件的傷害程度遠高於同等程度的一系列溫和事件造成的傷害之和，那他就是脆弱的

7.遇到問題不可避免，重點是遇到後是否擁有自行解決的能力，只要問題導致的“差”結果並非不可修復，那麼經歷越多種類、解決越多種類的問題就擁有越強的反脆弱性

Day23 共讀：思維的發現

1.排除模板的隱性干擾

2.概念偏見，簡化事實，傳播多的後果

3.人和人的誤解很多時候就是因為沒有表明自己的框架而產生的

4.人是一台機器，人的思考過程跟算法沒有差別，快慢而已，輸在了不能總是處於最佳狀態上

5.我們可能由於自帶的系統不夠好，可能因為一些事情有了錯誤的算法，沒關係，只要相信科學，遵循邏輯，不盲從任何毫無根據或經驗主義的觀點，通過世界的反饋，我們總能改得越來越好

Day24 共讀：請停止無效努力

1.知識和技能是最容易習得的，如果連這個都習得不了，談什麼競爭，什麼時候應用和怎樣應用可以有最好效果

2.能力不同於知識，能力是通用的，任何新學到的知識都得內化成能力，才能說真正有用

3.認清自己的天賦：敏感性

4.不消耗意志力的學習：按需學習、轉化式學習（包裝成遊戲）

5.解題的次序：不是所有的問題都是真正的問題、不是所有的問題都值得被解決

6.獨立思考：區分事實和觀點，最重要的是關注整個論證過程

7.如果自身價值不大，那麼所有的弱聯繫你都幾乎無法使用到

8.平台能用就一定要用，但平台只是跳板，上了平台後一定要修煉一些離開平台也能活的本領

Day25 共读：怪诞行为学

1.锚的重要性：没有锚的时候自己创造锚

2.我们对自己真正的偏好和喜好的理解在很多时候是盲目的

3.认清讲金（市场规范）还是讲心（社会规范）

4.摆脱所有权依赖症：非拥有心态，试用就只是试用

5.选择方法：一旦确定倾向，就让自己别无选择，将其他选项彻底关上

Day26 共讀：拆掉思維里的牆

1.房子佔據流動資金的金額過於巨大，就得跟很多潛在機會說再見，未來的可能性肯定得大幅縮水，這種安全感本質上是以放棄未來可能會產生的更大安全感為代價的

2.考研和工作抉擇：幹得好的人選哪個都是好選擇，幹不好的人選哪個都會後悔為啥不選另一個

3.絕大部分的恐懼都來自於我們的過度想像

4.什麼都想確定下來的人生，其實是無趣的，對有趣的人而言，全情投入以後成功了收穫成果，失敗了收穫智慧，跟無趣之人的區別在於心智模式的不同

5.我們得根據環境變化隨時升級自己的心智模式，跟軟件一樣

6.受害者心智類似於謬誤歸因，怪到最後誇張點可以怪到為何出生，總能找到理由

7.明明有資源可用卻不讓他用，這是不是才是真正地不公平，盲人可能希望世界上的人都自戳雙眼，你願意嗎

8.如何行動能讓“自己”的長遠利益最大化？我們很多時候都把自己想要的和別人想要的給搞混

Day27 共讀：重塑幸福

1.我們都討厭犯錯，喜歡成長，然而很多人沒有意識到成長就是一個不斷犯錯並修正的過程

2.永遠正確是不存在的，但成長本身就是一個追求相對正確的事，有更確切的理由證明哪個更為正確就好了；我們不再用切開手臂的方法來治療感冒，這不代表我們現在的治療方法就是最好的，但至少我們知道比切開手臂好，不停犯錯和修正，這就是成長

3.任何事物都唾手可得，這種即得性讓釋迦牟尼對任何東西都沒興趣，感受不到滿足感

4.痛苦是恆在的，無論處在什麼位置，都不存在一條永恆的可以通往幸福之路，僅僅存在關於不同種類的幸福和痛苦的選擇

5.從生物學的角度而言，大自然選擇痛苦作為手段，用來刺激變化的發生，痛苦是進化的必需品

6.你或許很希望生活在一個沒有痛苦和沒有問題的世界，但這是不可能的，就算你感受不到痛苦，由於缺乏對比，你也會對幸福無感，你不知道什麼感覺才叫幸福，這就導致你還是會產生痛苦

7.快樂來源於解決問題，因此迴避問題就意味著此時你就永遠遠離快樂

8.世上根本不存在幸福的天堂，到達任何地方都不會有什麼長久的幸福，那些不斷攀登的過程，就是快樂和幸福本身

9.每一個好的主動選擇都能增加我們對命運的掌控能力，而當問題主動選擇我們的時候，每一次的變好，我們都只能慶幸運氣好，每一次的變差，都容易讓我們怨天尤人

10.努力打好命運發給我們的爛牌，至少比抱怨既定事實強

11.理解正態分佈，才能更好的接受平凡，這樣就不會對長歪特別失落，因為長歪是絕大概率事件

12.時時焦慮的人必計較，因為不懂事情的輕重緩急，於是會在一些本身就很小的事糾纏不休，在他們看來任何事都是小事，這不僅損耗他們自己極大的精力，還會浪費你的生命，增加你跟他交往的社交成本，為了自己的健康長壽，這樣的人是一定要遠離的

13.光環效應：一個人在某領域牛，不代表他在其他領域也牛，更多時候反而比普通人還差，因為他在牛領域投入過多精力，其他領域能分配到的很少

14.幸福不在於環境，在於思維，會找的人根本不需要什麼客觀條件，到處都能找到

Day28 共讀：誰說了算

1.學習只是在先天能力中做選擇

2.很多事情雖然先天普通，但透過後天的努力用重複經驗去改變神經連接的方式也並非不可以

3.神經元之間的連接數決定大腦的複雜程度

4.無意識的優勢在於他可以同時兼容N個同時進行的系統

Day29 共讀：我們為什麼會犯錯

1.每個人都對正確有難以抑制想要的衝動，他會給大腦帶來興奮，比如股市暴跌，朋友離婚等（你可能會為朋友離婚感到難過，但你會為正確而高興）

2.人在面對某件事的情緒不一定是單一的，更多時候是複雜相互矛盾的，不是相抵消的矛盾，而是同時存在的

3.改正錯誤跟一個人的改正成本有關

4.無知假設、愚蠢假設、邪惡假設

Day30 共讀：隨機漫步的傻瓜

1.經驗其實是不完全歸納

2.相信賺錢的邏輯而非結果，因結果裡面有多少由於運氣而沒爆發的風險我不知曉，我就不知道這件事能不能一直複製

3.一個真正穩定盈利的投資者，一定是永遠只玩期望值為正的遊戲

4.世上沒有絕對且永遠正確的理論，只有被證明是錯誤的理論，和尚未被證明是錯誤的理論

5.隨機性越大的事，樣本越多，就容易出先知：世界杯的章魚哥

6.我們只能提升我們對抗隨機並成功的概率

7.分辨哪些是自己不行還是概率上沒碰到;哪些事是運氣好，而非能力好